ひだまりOKKO堂　のんびりblog

  

ダイエットの問題点

1）私が体験したダイエットの問題点として
・空腹感（だってお腹鳴っちゃうんだもん）
・疲労感（ぐったりして食べたくて仕事に集中できなくなっちゃう）
・筋肉の減少（筋肉増やせばいいのと頑張る事でさらにお腹すく）
・コラーゲンの減少（シワシワになる）
・ゲッソリと病的な痩せかた（病気？と心配される）
・数々の誘惑（これ！結構付き合いとかあるからね）
・モチベーションの維持（自分の意志が弱い・・・）
・リバウンド（折角痩せても、ダイエット終わったらまた太る！のエンドレスゲーム）
等々




2）まず、ダイエットの期間は食事制限とサプリを併用して集中的に頑張る！
　考え方として
　①脂肪の塊を脂肪を分解しやすくするサプリで自分の脂肪を（分解）
　②血中遊離脂肪酸　脂肪を燃焼するビタミンミネラル等をクロレラなどで取る（着火剤）
　③脂肪を燃焼！

3）なるほど、お腹すいてもサプリメントの力を借りて、このお腹についているお弁当を食べる感じだね

4）宮崎薬局「はい、後は毎日このグラフに体重、食べた物、体調など記入しましょう。
　はい、1週間分のサプリとグラフの紙。一週間後にまたグラフを持ってきてください。

・漢方ダイエットの宮崎薬局HP

・宮崎薬局YOUTUBE

・武雄市情報番組「たけラジ」出演音声




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