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Posted by さがファンブログ事務局 at

2024年09月05日

53歳の私が漢方ダイエットで3か月で9.9キロ痩せた話⑨

3カ月間で9.9キロ減量成功!

53歳の私が漢方ダイエットで3か月で9.9キロ痩せた話⑨


1)くじけそうな時もあったけど…
なんとか GOAL!

2)ちょいちょい ( 一一)ノ
宮崎薬局「okkoさん、まだですよ。これからはキープ期間に入ります。」

3)宮崎薬局「これからの期間はリバウンドしないように経過観察になります。」

4)食事制限が終わると、少し体重が増えます
そこで、ちゃんと元に戻せるように練習期間に入ります。

5)毎日体重計に乗ることで意識付け、食べる物に気を付ける事で、体の環境作りは出来ているので、今後は運動!無駄に動きましょう。

6)確かに、食事を無意識に制限するようになって、食品も表示を見るようになった。
何より痩せて体調も言い!もう少し、お世話になります!

※あくまでも私の場合のお話です。

※あくまでも私の場合です。


漢方ダイエットの宮崎薬局HP

宮崎薬局YOUTUBE

武雄市情報番組「たけラジ」出演音声

漢方ダイエットで3か月で9.9キロ痩せた話

#PR
#宮崎薬局
#漢方ダイエット
#更年期障害
#痩せた話
#ひだまりOKKO堂
#ノンフェクション
#生理が止まるとブクブク
  


2024年07月06日

「君はリンゴで世界を驚かせるだろう」トークライブ終了

佐賀の若者が世界のアーティストから助言を受け成長していく!
「君はリンゴで世界を驚かせるだろう」

ARISA(著)出版記念イベントトークライブが終わって・・・

・・・放心 (꒪⌓꒪)白目

この3日間は司会と対談などで集中していた。
どの会場も楽しい雰囲気で盛況に終わり何よりでした。
ご参加いただいた皆様のお陰です。

実はもうずいぶん前から知り合っていたのですが、まさか佐賀県主人公の本をだされるとは!

これは、応援せなあかんでしょ!( `ー´)ノ□

トークイベントでは「なぜ佐賀?」の話や「裏話」させて頂きました。
やはりリアルが一番です。

0628武雄旅書店


佐賀を愛する大阪出身のNew York在住

ARISAさん
は軽やかに次の日から沖縄へ。

6/28武雄旅書店:君はリンゴで世界を驚かせるだろう
0628武雄旅書店


6/29武雄市図書館 君はリンゴで世界を驚かせるだろう
0629旅書店
0629旅書店


6/30嬉野和多屋別荘三服
0630三服


ARISAさんの本
君はリンゴで世界を驚かせるだろう

地方出身の田舎で悶々としていた若者が、ダリの生まれ変わりに出会い、国内外で不思議な体験をもとに成長していく。という内容。地方出身の自分に重ねてアッという間に読みました。

『君はリンゴで世界を驚かせるだろう』は、若者のバイブルとも言える一冊です。セザンヌやピカソなど、偉大な画家たちの名言と彼らの人生や創作の過程を通じて自分の壁を乗り越える勇気を与えてくれます。

この本は、単に有名な画家たちの人生、言葉を紹介するのでなく、それぞれの言葉が生まれた背景やエピソードも楽しく丁寧に説明してあり、巨匠の作品をより深く理解し、自分に当てはめ自己成長の糧とすることができます。若者が人生の道を切り開いていく上で、この本は貴重な指南書となり、困難な時でも希望を見出す手助けをしてくれる本だと思います。(^^)/□

ぜひ、佐賀の人には手に取って読んでもらいたい一冊です。

書店または 、Amazonサイト 
  


2023年05月29日

2017年5月29日第3回 ドリーム夜さ来い祭りin ニューヨーク!の思い出

第3回 ドリーム夜さ来い祭りin ニューヨーク!

ふとFacebookで流れてきた思い出。

最初「NYのタイムズスクエアで筆文字やってみない?」と誘われた時は
あまり考えずに面白そうで「はい!」と答えていた。
色々、準備やらお金やら考える前に行動してしまう。

でも、あの時直感で動いていて良かった。
英語も10単語ぐらいしか話せない私が現地の方に助けられながら
日本から持っていった白い布と、シート張り(汚したら損害賠償もの)
を設営。一緒に行ったスイングミュージックの方に黙々と描くのは
つまらないので、音楽をお願いしたり・・・即興が多かったなぁ。

佐賀県武雄市のパソコン教室経営の田舎のおばちゃんが
NYのタイムズスクエアでパフォーマンスする・・・
自分ながらに面白い人生だよなぁと人生折り返し地点でしみじみ動画を
眺めていた。

https://www.youtube.com/watch?v=CvY5spE_I8o
  


2023年03月06日

3月の武雄情報番組たけラジは新幹線マン!

3月6日(月)12:30~13:00 放送!

今月の武雄市情報番組『たけラジ』は以前からそう、2021年11月から始まったのですが、いつか福岡のスタジオに行って収録をしよう!しよう!と言っていて、1年が過ぎやっとかなう事となりました。

武雄市情報番組たけラジ福岡スタジオへ

私はPAでこんな感じでブースの外から

ゆめのたね放送局福岡スタジオPA業務


初めてのブースでの収録ではしゃぐ3人

武雄市情報番組たけラジ福岡スタジオ収録2

武雄市情報番組たけラジ福岡スタジオ収録3


【ゆめのたね放送 武雄市情報番組たけラジ】
https://www.yumenotane.jp/take-radi

【武雄市情報番組たけラジHP】
https://peraichi.com/landing_pages/view/takeraji  


2022年08月29日

豊玉姫神社の壁画が出来るまで⑤

1) ガーっと夢中になって描いていたが、
  最後の仕上げはクールダウンして、嬉野元気通信の取材が入る8/19とした。

 豊玉姫神社壁画作業現場


2) 当日、ああ、これで最後かぁ。
  もう少し付き合っていきたかったなぁと思いつつ、ここはもう少し修正しようとか、ここはこうしておこう。と加筆。
  最後に点眼した所で離れる決心がつく。

 点眼


3) 午後から『嬉野元気通信』の取材を受ける。
  神主さんから大体の概要を伝えて貰っていたので、助かった。
  後日、アップされたら紹介しますね。

壁画完成!


4) 絵を描いている途中でも【臨時観光案内所?】として豊玉姫神社の案内はもちろん、温泉豆腐から武雄への道のりなど案内しておりました。
  このように色んな方が、色んな媒体で九州、佐賀、嬉野、武雄と周遊して楽しんで宣伝して頂けたらなと思います。


豊玉姫神社壁画完成!

◎うれしの元気通信動画 https://fb.watch/fl0OaQlulw/
◎うれしの元気通信ブログ ↓ 詳しくレポートして頂いています。
http://www.u-genki.jp/202208/24160000001205.php

①豊玉姫神社の壁画が出来るまで
②豊玉姫神社の壁画が出来るまで
③豊玉姫神社の壁画が出来るまで
④豊玉姫神社の壁画が出来るまで
⑤豊玉姫神社の壁画が出来るまで


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【楽しく学べるばをつくる】
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 代表 矢野億子(okko)

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#豊玉姫神社 #嬉野温泉 #小中高と青春時代を過ごした町 #しろなまず #龍神様 #早朝と夜中のArtist
#シャッターアート #壁画アーティスト #嬉野のインスタ映えスポット #JapanArt #看板ART  


2022年08月27日

豊玉姫神社の壁画が出来るまで④

1) 8/3 色つけ開始。

豊玉姫神社色付け開始!


2) とにかく暑い!
   朝 7:30に出て、8:00着いて描く頃には太陽がジリジリしてる。´д` ;
   これは朝メチャ早く来ないと!

豊玉姫神社晴天


3) シミが気になるお年頃と熱中症の防止のため、
  ・4:30起床
  ・5:00犬の散歩
  ・5:30〜12:00作業又は、17:30〜20:00まで作業

夜のアーティスト


4) 8/5〜13 で色つけ作業を行う。

豊玉姫神社色付け

豊玉姫様着物白柄

豊玉姫さま柄色絵付け


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①豊玉姫神社の壁画が出来るまで
②豊玉姫神社の壁画が出来るまで
③豊玉姫神社の壁画が出来るまで
④豊玉姫神社の壁画が出来るまで
⑤豊玉姫神社の壁画が出来るまで


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2022年08月23日

豊玉姫神社の壁画が出来るまで②

1) 6月に壁画の依頼を豊玉姫神社神主さんから頂き
  イメージした絵を数枚提出。

  豊玉姫神社イラスト


2) 7月上旬、現場確認。材料確認。
  そして1番大事なイメージ作りのためのヒアリング。
  豊玉姫様のお話を神主さんに聞く。
  武雄図書館で小学生でも読めそうな古事記の本10冊借り勉強する。

 古事記マンガ


3)  「描いているうちに変わっても良いですか?」と確認する。
  自分は描いている時に、だんだんこっちの方が絵が喜んでくれそう。という流れになるので、下絵から変わる場合が多い。

 作業前


4) 7/28 材料が揃い、試し塗りで夕方から2時間ほど海の底を描き始める。

 波


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①豊玉姫神社の壁画が出来るまで
②豊玉姫神社の壁画が出来るまで
③豊玉姫神社の壁画が出来るまで
④豊玉姫神社の壁画が出来るまで
⑤豊玉姫神社の壁画が出来るまで

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2022年08月21日

豊玉姫神社の壁画が出来るまで①

1)令和4年8月19日
豊玉姫神社の壁画が完成しました。

豊玉姫神社壁画完成!

豊玉姫神社壁画完成2

2) 制作は暑さと熱中症予防のため
完成まで約2週間かかりました。
6月依頼
7月上旬現場確認、材料テスト、下絵描き
7/28白抜き海の底
7/29白抜きナマズ様登場
7/31白抜き豊姫様龍神様登場

白塗り作業脚立に乗って

ライトアップ白塗り

8/3色つけ始め
8/5〜13色つけ
8/19仕上げ、取材

色付け途中


着物模様付け


3)豊玉姫様の細かい着物の模様は海の底をイメージして泡、貝、ヒトデ、波。
髪飾りは、真珠、珊瑚。
ナマズ様も可愛い、けまもん模様にした。
龍神様の鱗と豊玉姫様の襟元を同じ模様にしました。

4)光り輝いている宝珠は古事記に出てくる。
鹽盈珠(しおみちのたま)
鹽乾珠(しおひのたま)です。

特に迷ったのが豊玉姫様のお顔。これから先、この絵を見た方々がそのイメージを持ってしまう責任感。
あまりにも昔々したお顔でもなく、アニメチックな感じでもない今の豊玉姫様を自分の中のイメージを膨らませて描かせていただきました。
正直、自分が惚れ込んでしまう顔になり、その先の作業が急速に進みました。

5) 最後は点眼名入れで名残惜しくもありましたが、私の手を離れる事になりました。
この豊玉姫神社の壁画を見て、色んな方々が写真に撮ったり、お話をしたり、SNSで発信したりと楽しんで頂けたら嬉しいです。

 P.S この後、どのように描いていったのか、細かい作業の流れと画像をブログでぼちぼちアップしていきます。

豊玉姫様点眼

龍神様点眼

鯰様点眼

豊玉姫様点眼

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①豊玉姫神社の壁画が出来るまで
②豊玉姫神社の壁画が出来るまで
③豊玉姫神社の壁画が出来るまで
④豊玉姫神社の壁画が出来るまで
⑤豊玉姫神社の壁画が出来るまで

#豊玉姫神社 #嬉野温泉 #小中高と青春時代を過ごした町 #しろなまず #龍神様 #早朝と夜中のArtist
#看板ART #シャッターアート #壁画アーティスト #嬉野のインスタ映えスポット #JapanArt  


2022年07月13日

【祝】ポケストップに「Heart Dragon」承認されました!

ポケストップ「Heart Dragon」


1)私はポケモンをしています。
 ポケモンで毎日知人とギフト(アイテムのプレゼント)交換をして互いの生存確認。そんなお年頃・・・

 今回、各所へ壁画を描くことになり、どうせならポケモンをされている方が立ち寄れる 『ポケストップ候補を申請』してみようと思い立ちました。

2)まずは、ポケストップ申請のためのオリエンテーションを受けます。
 オリエンテーションが終了するとポケストップの申請ができるようになります。

ポケモンオリエンテーション


3)申請をする
 詳しくはココ→ ポケストップ候補を申請する
 申請場所の位置、特徴や歴史など確認申請。

ポケストップ申請


4)承認のお知らせが来る!

ポケストップ承認!


5)早速確認!
 ポケモンされている方是非、はらだ酒店で「Heart Dragon」くるくるしてみて下さいね!

 ポケストップ「Heart Dragon」



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#ポケモン
#ポケストップ
#HeartDragon
#壁画

  


2022年07月12日

家庭菜園 ミニトマト⑤

1)6月3日に苗を植えて約1か月
  6月17日~23日
  順調に育ってきてる?

ミニトマト観察1


2)6月28日~7月6日
  なんか赤く色ついてきた。

ミニトマト観察2


3)7月8日~7月11日
  赤くなったやつを収穫!
ミニトマト観察3


  食べてみました。

ミニトマト実食


  濃厚で美味しい!
  まだこれからどんどんできてくるので、楽しみです。(^^)/○

  夏休みのミニトマト栽培観察日記はこれでおしまいです。


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#家庭菜園
#ミニトマト
#ぶきっちょさん
#百田種苗農材
  


2022年06月23日

壁画アーティストの日々③壁画が出来るまで

1) ひたすら描く、細かい所まで描く・・・

Pinkの波

2) 下の方もひたすら腰をかがめて描く

下の方も描く

3) 画竜点睛

画竜点睛


4) 腰や腕が上がらない…と体力限界を感じつつ完成!




5) 絵を見る時に楽しんでもらう仕掛け

 ① 酒瓶:はらだ酒店は以前「泔龍(かんりゅう)」というお酒を製造されていたそうです。
 ② この絵は雲の上にある空想の世界です。
 ③ ハートは何個ある?(色別とか・・・)
 ④ ピンクの波の中に描いてあるものは?
 ⑤ プレゼントの柄には四季の花が描いてあるよ!

壁画、シャッターにokkoのイラストどうでしょう?
ご予約承っております。m(_ _)m



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#JapanArt
  


2022年06月21日

壁画アーティストの日々②壁画が出来るまで

1) 遠近で確認しながら色を塗り進める

 虹色

 
2)描いているうちに色んなアイデアが出てくる

ハート沢山


3)ひたすら無心に描き進める

壁絵塗塗


4)ハートを一つ一つ塗り進める





【はらだ酒店】 
住所 〒849-2303
武雄市山内町大字三間坂13209-2
電話番号 0954-45-2561


☆壁画、シャッターにokkoのイラストどうでしょう?
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2022年06月19日

壁画アーティストの日々①壁画が出来るまで

1)まずは打合せ現場確認、壁の素材や、イメージ確認
 ラフを数枚描き、その中からイメージに合うものをセレクトしてもらう
 ※描いているうちに大きさや雰囲気で大幅に変更する事もある

 ハート龍ラフ

2)日程確認(雨、朝晩作業等)、壁の清掃下書き

下塗り

3)白で配置かたどり

かたどり

4)色つけ

色付け

【はらだ酒店】 
住所 〒849-2303
武雄市山内町大字三間坂13209-2
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☆壁画、シャッターにokkoのイラストどうでしょう?
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2022年06月06日

6月武雄市情報番組たけラジ

本日6月6日12:30-13:00放送!
武雄市情報番組「たけラジ」

6月武雄市情報番組たけラジ


武雄市情報番組『たけラジ』
インターネットラジオ


本日のゲストは湯元荘 東洋館女将 江口敬子さん!

東洋館の歴史や、皆さん気になっているのでは?
・玄関の陶器の柱
・武雄温泉駅から楼門へ向かってくると見える壁画
・宮本武蔵が使ったとされる井戸の話 などなど・・・

◇6月のピンポイント:
知る人ぞ知る!東洋館から見える武雄温泉楼門の話。

湯元荘 東洋館

武雄市情報番組 たけラジHP
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#ローカルラジオてんやわんや  


2022年06月05日

壁画アーティストの日々

1)蒸し暑いですね。皆さんお元気ですか?

私は、ただいま左脳系企画不採択の通知が何件かきて、現実逃避中。
ある場所で、あふれ出す妄想で壁画を描いています。

2)インスタ映えという事で、人が立った時の配置確認をしたかったので、ちょうどお散歩していた松尾さん親子に被写体になっていただいた。

親子タレント

知らないおばちゃんのカメラにも、笑顔でピース!
素晴らしい。
カメラを向けられると緊張バリバリで変な顔になる私。

子どもタレント

という事で、雨の日以外で、紫外線の少ない朝晩や、仕事の合間にぼちぼち描かせて頂いております。

白塗り

壁画、シャッターにokkoのイラストどうでしょう?
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2022年06月03日

家庭菜園 ミニトマト③

1)百田種苗農材さんから帰ってから家の小庭を見ると少し空いてる!
折角なので、端っこにほっこり配置

1日目


2) 2日目

2日目


3) 3日目 ちょっと夏休みの観察風になってきた。

3日目


4) 4日目

4日目


・・・もう少し間隔をあけて投稿しよう・・・(;・∀・)

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#百田種苗農材

  


2022年06月01日

家庭菜園 ミニトマト②

1) 百田種苗農材さん
  話を聞いた翌日、早速お店を訪問した。

  百田種苗農材

2) 早速、一番簡単に育てられる 「ミニトマト講習」

  「え?土袋そのまま袋で育てるパターン!?」

 家庭菜園土袋そのままバージョン

3) ポイントは?

 ①支えの柱1本を外までぶっさして、三転倒立で倒れにくくする

 ぶっさし!

 ②袋の下に穴を開ける

 ③肥料は月1回ぐらいでいい

 ④葉が少し黄色くなっても大丈夫!

 ⑤わき芽取りをこまめにする

 こんなところわき芽取

4) ちょっと試食さえて頂いたら・・・・・

 甘味があって美味しい!!!!

 ミニトマト試食

 ちょっと頑張れる気がしてきした。(*^▽^*)


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2022年05月30日

家庭菜園 ミニトマト①

1)先日、百田種苗農材の八谷さんから☆1番簡単に出来る野菜☆を教えて頂き、実際に見学に行った。

家庭菜園ミニトマト


2)思えば・・1番簡単と言われて買ったエアープランツ君も、干からびている所をむしっていたら葉が無くなり

3)サボテンは水をやらなさ過ぎて枯らし。

4)お花は水のあげ過ぎで根腐れといつの間にか植物から手を引いていた私の心に火をつけた八谷さん。

5)まずはミニトマト





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2022年05月15日

商店街にぎわいシャッターアート大作戦③

1)終盤になると
 「あれ?もう終わりじゃない?」
 「完成じゃないの?」
 と声を掛けられるようになってきた。

シャッターに絵がない状態


PinkDragonの時


RainbowDragon


2)実は皆さん、写真では見えないかもしれませんが、私のこだわりがあって、龍の皮膚感鱗のキラキラ、背景の描き込みには松竹梅と小さな描き込みがあったのです。
 後、コーヒーカップには楼門を描き込み完成!

RainbowDragon完成!


3)皆さんがArtに参加して貰えるように、写真のサンプルも考えました。
 ぜひ、武雄温泉通りでRainbowDragonから祝福のcoffeeを注いで貰って発信してくださいね。

 ☆初級 コーヒーカップに注いでもらう

 コーヒーカップ

 ☆中級 手持ちの物に注いでもらう

 幸せ注ぐ龍

 ☆上級 直接注いでもらう!
 
コーヒー直接あっちっち!

 これはカメラマンと被写体の連係プレー必須!カメラマンの中腰、モデルの顎と背中のプルプルで筋力アップ!

撮影風景



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#シャッターアート
  


2022年05月13日

商店街にぎわいシャッターアート大作戦①


1)それはコロナ感染拡大により人通りが無くなった武雄温泉通りの
 CoffeeShop喜蔵店長の一言から始まった。

 「シャッターに絵を描いてみない?」
 
 「そお言えば、西九州新幹線の高架下工事のパネルに描いたことあるし・・・面白うそうなんでやりましょう!(^o^)ノ」

壁画1

壁画2

 
2)それから、店長のダメ出しを受けつつ図案を何枚か描いて決定。

PC画像


3)ケルヒャーをお借りしてザクっと清掃作業。

ケルヒャーで掃除


4)ホームセンターへ行ってペンキ購入。
下地を塗って、ラフ描きが終わったのは夜中でまずは終了。

シャッターに下絵

この後、2,3日腰が痛くなる ( ;∀;) ひー

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